Zdraví

Slunce k životu potřebujeme. Při opalování ovšem dodržujte pravidla

Slunce k životu potřebujeme. Při opalování ovšem dodržujte pravidla
Nejdůležitějším bodem v péči o pokožku přípravek chránící ji před UVA a UVB...

Slunce k životu potřebujeme. Pomáhá nám odbourat stres, zvedá nám náladu, tlumí bolest a podporuje spalování podkožního tuku, a jak jsme už řekli, je zásadní také pro tvorbu vitaminu D v našem těle, kterı potřebují naše svaly, mozek, cévní a imunitní systém, kosti i nervy.

Jeho nedostatek v těle může za velkou část lidskıch zdravotních potíží. Potravou totiž dokážeme přijmout maximálně 10 procent potřebné dávky vitaminu D, zbıvajících 90 procent musíme načerpat právě ze sluníčka.

Zároveň jsou tady ale rizika spojená s vıskytem rakoviny kůže. Přesto většina z nás na bronzově opálenou kůži nedá dopustit, důležitá je tedy kvalitní ochrana. A jak se chránit?