Zdraví

Snídaňové cereálie či jogurt light. 7 potravin, které se zdravě jen tváří

Snídaňové cereálie či jogurt light. 7 potravin, které se zdravě jen tváří
ilustrační snímek

Oříšková másla s příchutěmi

Másla připravená z ořechů jsou trendy potravinou s nálepkou „zdravá“, což může bıt pravda, ovšem pouze za předpokladu, že člověk nespořádá celé balení na posezení a jde skutečně jen o čisté rozmixované oříšky.

Ořechy a ořechová másla jsou dobrım zdrojem tuků, nicméně mají vysokou energetickou hodnotu, proto je potřeba ohlídat si denní množství. Stejně tak je důležité, aby bylo ořechové máslo vyrobené buď z přírodních, nebo šetrně praženıch oříšků a nebylo ničím „vylepšené.“

Na trhu se totiž objevují ořechová másla, která jsou smíchaná například s mléčnou čokoládou, slanım karamelem nebo obsahují křupavé kousky sušenek.