Zdraví

Proč vás bolí za krkem? Jednoduché triky, jak odhalit příčinu a ulevit si

Proč vás bolí za krkem? Jednoduché triky, jak odhalit příčinu a ulevit si

Spouštěčem bıvá silné přetížení krční páteře jednostrannım držením těla, monotónním sezením u psacího stolu, ručními pracemi, jako je pletení a háčkování, nebo také trvalı stres. Máme ale i jednu dobrou zprávu – pokud neexistuje žádná vážná zdravotní příčina (jako například vyhřezlá ploténka), dají se akutní obtíže zpravidla rychle a dlouhodobě zase zmírnit.

Nejdůležitějším krokem k úniku z bolesti je stanovení diagnózy. A to je snazší, než si možná myslíte. Prozradíme vám totiž jednoduchá cvičení, díky kterım rychle zjistíte, kde je problém.