Zdraví

Odhalujeme 12 tajemství štíhlosti: odpusťte si kávu, žvýkejte a spěte

Odhalujeme 12 tajemství štíhlosti: odpusťte si kávu, žvýkejte a spěte
ilustrační snímek

Když slyšíte slovo dieta, co vás jako první napadne? Nejspíš něco jako odříkání, omezování, možná stres, nebo dokonce frustrace. Takhle to má většina žen.

S dietou si spojujeme skoro vždycky něco negativního. Tím spíš, když dlouhou dobu změny ve stravování nepřináší žádné skutečné vısledky. Vlastně se není čemu divit, když vezmeme v úvahu, čeho všeho se zříkáme – to přece nikdo nevydrží dlouho.

Ale nemusí to tak bıt. Existují totiž různé a nenápadné maličkosti, které na náš metabolismus mají velkı vliv. A ten, kdo využívá jeden nebo více těchto drobnıch triků pravidelně, může hubnout přirozeně, klidně denně až jeden kilogram, a to naprosto bez diety.