Zdraví

Musíme v létě víc pít? Na vše o pitném režimu se ptejte odborníka online

Musíme v létě víc pít? Na vše o pitném režimu se ptejte odborníka online

Také už jste se přistihli, že se vracíte po odchodu z domu, protože jste si zapomněli vzít svou oblíbenou lahev s vodou? Pijete cestou na vlak, v autě, v práci, doma, u počítače i při běhu parkem? Nebo patříte spíš mezi ty, kdo se musí do občasného popíjení nealko nápoje nutit, protože vlastně ani nevíte, co je to žízeň?

Z pitného režimu se v posledních letech stala doslova modla, kterou mimo jiné podporují i obchodníci nabízející bezpočet lahví všeho druhu, barev a velikostí, jež můžeme pořád nosit při sobě. A zavodňovat tak tělo i bez toho, abychom museli nápoje cestou shánět.

Co a kolik bychom měli v horkıch letních dnech pít? Jakım nápojům se naopak vyhnout? Je pravda, že nás v horku studenı nápoj ještě více rozpálí? A jak je to s alkoholem, měli bychom se mu v létě vyhıbat? A může přemíra pití vody škodit? Na vše, co souvisí s letním pitnım režimem, se ptejte ve čtvrtek ve 13 hodin online nutričního terapeuta Tomáše Ulče.