Zdraví

Konec zapomínání. 15 tipů, jak zlepšit svou paměť

Konec zapomínání. 15 tipů, jak zlepšit svou paměť
cukr

Omezte cukr v jídelníčku

Vědci zjistili, že lidé, kteří mají ve stravě vysoké množství přidaného cukru (např. slazené nápoje, cukrovinky a podobně), mají menší mozek a horší paměť než lidé, jejichž jídelníček obsahuje tohoto cukru méně.