Zdraví

Dvanáct zázračných potravin, po kterých jdou kila sama dolů

Dvanáct zázračných potravin, po kterých jdou kila sama dolů
Ananas

Ananas je nízkokalorická potravina s velkım obsahem vody. Jeho velmi  šťavnatá dužina obsahuje až 90 procent vody, ovšem jen 8 procent sacharidů a ještě menší množství bílkovin a tuků. Je bohatı na vlákninu, která napomáhá trávení. Z hlediska hubnutí je v ananasu nejdůležitějším prvkem enzym bromelin, kterı dokáže velmi účinně odbourávat tuky. I proto je ananas  považován za dokonalého společníka při nejrůznějších dietách.