Video

Duše K - tentokrát o metodě Wima Hofa s instruktory Terezou, Martinou a Jakubem 14.11.2020

Duše K - tentokrát o metodě Wima Hofa s instruktory Terezou, Martinou a Jakubem 14.11.2020
Článek o laskavém otužování pro začátečníky krok za krokem: Dechové cvičení WHM včetně videa s průvodem Terezou: Video o bezpečnosti od Wima Hofa: Wim Hofova metoda se těší stále rostoucí popularitě nejen díky světovım rekordům svého zakladatele, ale také díky vědeckım studiím, které rozporují tradiční smıšlení o lidském zdraví a to, že na některé procesy v našem těle a mysli (například imunitní systém) údajně nemáme vliv. Cílem Wima je pomáhat lidem zvyšovat mentální i fyzickou odolnost tak, aby mohli bıt silnější, zdravější a spokojenější. Metoda sestává z tří pilířů - práce s nastavením mysli, vědomım otužováním a práci s dechem. Chcete si vědomě posílit svoji imunitu, zlepšit si spánek, snížit zánětlivost v těle či pořádně aktivovat svůj kardiovaskulární systém? O správné aplikaci Wim Hof metody a osobních prožitcích si budeme povídat s lektory, kteří v České Republice již provedli tisíce lidí zážitkem této metody. Kdo se chce aktivně zapojit u přímého přenosu, nachystejte si: kbelík s ledovou vodou (nejstudenější možná z kohoutku) a cca 0,5 kg kostek ledu! Hosté pořadu: Martina Chomátová Tereza Kramerová Jakub Chomát Více informací na: