Relax

Cítíte se pod psa? Možná vám pomůže těchto pět antistresových technik

Cítíte se pod psa? Možná vám pomůže těchto pět antistresových technik
Máte doma pejska, kočku, či jiného zvířecího mazlíčka? Pak si užívejte jeho...

Chlupaté antidepresivum

Jistě budete souhlasit, že zvířecí miláčci dokážou zahnat všechny chmury. To potvrzují i odborníci. Například v rámci studie University of Missouri bylo prokázáno, že lidem, kteří si hrají se psem jen pár minut denně, vzroste hladina oxytocinu a serotoninu.

Obě tyto látky jsou nesmírně důležité pro psychickou pohodu každého z nás. Bohužel, někdy se uvolňování těchto hormonů v lidském těle může zpomalit. A právě zvířátka pomohou „nakopnout“ naši náladu k lepšímu.

Pokud mazlíčka nevlastníte, navštivte nejbližší útulek a staňte se pravidelnım návštěvníkem nebo rovnou dobrovolníkem. Dopřávejte si svou pravidelnou dávku terapie. Spojíte tak příjemné s užitečnım.